100 m trening

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mala 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam postanowilem zrobic cykl 100 mety, jestem na 7 dniu biore 3 tabsy dziennie (+po 2 tabsy essentiale do porcji) z jedzeniem i od kilku dni mam dziwne uczucie klocia w okolicach watroby, przed cyklem [...]

Witam. Jeden z moich znajomych ma taki problem. Wysokie ciśnienie na cyklu, wynoszące około 160 na 100. Co z tym można zrobić? Słyszałem że można podać Prestarium 5mg rano na pusty żołądek. To dobry pomysł? Proszę o pomoc. Ankieta orientacyjnie 1. WIEK: koło 38 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:128 -udo:69 -talia:95 [...]

[...] NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: oczywiście jest -białko: ponad 2,5 gr nkmc -węglowodany: nie licze ale dużo -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety,prop 10ml i masteron 10ml , prop 20 ml , oczywiście odblok itd 8. TRENING: Split 4x 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 mies [...]

[...] moim odżywianiu jest więcej ryb piersi kurczaka mleka i serów dzisiaj przyszło WPC którego zjadłem rano i 30 min po treningu który wyglądał następująco (zaznaczam jest to w 100% trening domatora opracowany przeze mnie i ma służyć zwiększeniu masy. Rozciąganie pompki ręce szeroko pompki ręce blisko przysiady pompki nogi na podwyższeniu stawanie [...]

[...] Dieta porządna jest, trening również więc proszę mi oszczędzić takich pytań ;) dzięki Nitrobolon 2 - 55 porcji Clout - 50 porcji Hemo rage black ultr conc - 30 porcji cm3 - 100 porcji Myślałem żeby to rozłożyć tak: CM3+Nitro2 DT: CM3 z rana Nitro2 przed treningiem DNT: CM3 z rana CM3 po poludniu Później w okresie pomiędzy cyklami kretki [...]

[...] -klata: 175 -martwy ciąg: 140 -przysiad:148 Witam:)..Panowie prosiłbym o pomoc w cyklu dla ziomka:-D..Towar juz zakupoiony czeka:)... Aga 1-4 50mg ed Antek 1-4 piramida 50-100-150-200mg ed Susta 1-4 250mg e5d Susta 4-12 500mg e5d wino 6-12 30mg ed Zostaje Clen bo nie wie jak rozpisac no i odblok,clom hcg,nolva..dziekuje za pomoc z góry :)

[...] po ojcu :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: max. nie dźwigam -klata: akurat teraz w planie nie miałem płaskiej na ukosie dźwigam 100 kg x 8 skos .. 80 x 8 :) -martwy ciąg: 125 x 8 -przysiad: 125 x8 Witam Chce kupić malay tiger metaxon10 (brać przez okres ok 34 dni ... w dawkowaniu dziennym po 15 mg [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 98 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 100

witam. kumpel jest na cyklu 15 strzał deki ( 5 greka i 10 holendra) + 2x100 tabs DIANABOL 5 mg + kreatyna vitalmax mono. jego cykl to deca co 5 dni strzal, 6tabs dziennie dianabol po skonczonych tabsach wrzuca kreatynke do konca. i mam pytanie ile clomu na odblok? i prosze o rozpisanie tego ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 176 [...]

[...] masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): atletyczny Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): okolo 100 Martwy ciąg (MAX): okolo 200 Przysiad (MAX): okolo 140

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 100 Wzrost : 182 Cel treningowy : redukcja, poprawa formy Staż treningowy na siłowni : różnie to bywało Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : własna siłownia wszystko prócz maszyn w sumie z 200kg ciężaru Dieta : lc, hf Przeciwskazania medyczne : chyba brak Zażywane suplementy : bcaa 6400, [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany:300 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: nieregularny 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] da.Witaminy i minerały olimpu omega 3 itp są. staż 3 lata z przerwami, kiedys poszła apteczna prolka przez 12 tyg lecz nie miałem odpowiedniej wiedzy żeby to wykorzystać na 100%, poszło zaledwie 5 kg dosć suchej masy, wieksze wyzylenie, na odblok poszedł sam clomid i to chyba było za mało bo wszystko spadło dosyć szybko. Myślałem nad takim [...]

[...] po omie lekarz pomacał i powiedział ze jak odstawie to przejdzie a jak by co to mam przyść za miecha. Co myślicie o jego podejściu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 181 Obwód klatki: ok 120 Obwód ramienia: 45! Obwód talii: ok 70- 80 Obwód uda: 60 Obwód łydki: ? Staż na siłowni: 2,5 Ilość spożywanego białka: ? [...]

[...] od ostatniego cyklu: dwa miesiace(metanabol) Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia słabaektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak skłonnosci do łusienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX):160 Przysiad (MAX): 100

[...] jest lepsze? Wiadomo, że nawet przy rozkładzie b/t/w 30%/20%/50% da się schudnąć o ile bilans kaloryczny jest ujemny a trening+aero ułożone odpowiednio. Co sądzicie na ten temat? 50% z węglowodanów na redukcji - ciężko to przejeść biorąc pod uwagę, że ważymy np. ryż przed ugotowaniem. Z 100 g torebki ryżu po ugotowaniu robi się 250-300 g.

witam zakupilem 100 tab clena 0,04 i niewiem co by bylo dla mnie lepsze moze wino? czy t3 glwonie chodzi mi o to by zgubic tylko i wylacznie z okolo 10 kg trening jest nastepujacy 45 min aeroby 1h na silowni trening na rzezbe dieta oczywiscie jest

[...] SILOWE: nie sprawdzalem Bedzie to moj pierwszy kontakt z SAA. Mysle ze przygotwalem sie dobrze, cykl chce zaczac w grudniu, w polowie marca chcialbym troche zredukowac. Mam 100 razaka listek clomidu witaminy zma/mzb omega3 zincas forte esseliv hepatil aspargin po metce (w ostatnim tyg) mono + storm Czytajac wiele artykulow, zdecydowalem na [...]

[...] 2 : - Jogurt 400 G (290/19,6/26/12) 3 : - WPC 40 G (197/41/1,5/3) 4 : - Pierś 250 G (302/55/0/14) - Warzywa 250 G 5 : - Pierś 250 G (302/55/0/14) - Warzywa 250 - Makaron 100 /Ryż 50 / Ziemniaki 250 G (160/5,2/32/1,2) Kcal : 1733 Bialko : 210 Wegle : 60 Tluszc : 70,9 Jestem na takiej kaloryce jakoś 4-5 msc. Waga spadła sylwetka trochę się [...]

no wiec, cwiczyłem pół roku, tak spokojnie.. w domu.. mam 17 lat,170cm, 33 w bicepsie, 100 w klatce, waze 62kg. To było takie moje roztrenowanie... jak zaczynałem wazyłem 54kg. No i teraz chciałbym powaznie zacząc. Nie mam wspaniałem rzeźby, bo troche tłuszczyku mam. Mój cel to: 66kg ale bez tłuszczu, idealna rzeźba, jak bym zrobił z tego co mam [...]